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몸에 좋은 음식-블루베리

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작성자 관리자 작성일18-11-12 15:21 조회850회 댓글0건

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블루베리는 수퍼푸드중 하나로 항산화 작용이 뛰어나고 치매예방의 효과도 있습니다.


1. 항산화; 안토시아닌 등이 포함되어 있어서 항암효과와 함께 노화방지, 면역력강화는 물론 피부미용에도 도움.

2. 비타민, 미네랄. 섬유질 풍부; 다이어트에 도움, 소변계통을 건겅히 해주고 변비예방

3. 기억력 향상 및 치매예방

4. 피부미용; 체내 독성 성문을 밖으로 배출

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