우엉은 반찬으로 쉽게 접할수 있는 음식입니다. 예산외로 많은 효능이 있는 우엉은 꾸준히 먹으면 다양한 효과를 얻을수 있습니다. 우엉은 알칼리성 식품으로 체질을 알카리 성으로 변환시켜주고 우엉껍질에는 사포닌 성분이 포함되어 있고  혈액순환, 노화방지, 이뇨작용에 좋은 효능이 있습니다. 또 신장기능을 좋아지게 해주며 풍부한 섬유질이 배변을 촉진하고 체내에 쌓인 독성물질을 배출하고 콜레스테롤 수치는 낮춰주는 효능이 있습니다.

체질개선에 좋은 효과가 있어요  현대인들은 인스턴트 음식과 서구화된 음식으로 산성체질을 가지고 있습니다.산성체질은 우리 몸에 병을 일으킨킵니다.산성 체질을 알칼리성체질로 바꾸어 주는데 좋은 효능이 있습니다. 또 여성의  생리주기가 불규칙 하다면 우엉차를 꾸준히 드시면 효과가 있답니다.

아눌린이라는 성분이 있어서 당뇨예방에도 효과가 있고 신장기능을 좋게합니다. 또 악티게닌이라는 성분은 항암효과가 있고  리그닌 이라는 성분은 대장암 예방에도 효과가 있습니다

우리 몸에 좋은 우엉... 꾸준히 드셔보면 어떨까요? (관리자)